ваша кожа на самом деле не выделительный орган. Йога, как и все упражнения, несомненно, хорошо для вас, если практиковать правильно. Действительно, активная деятельность помогает организму избавиться от токсинов за счет увеличения циркуляции лимфатической жидкости и крови, которые фильтруются лимфатических узлов и почек соответственно. (Любые токсины отфильтровываются лимфоузлы переотложен в кровоток и выводятся почками.) Печень также отфильтровывает некоторые отходы, которые попадают в кишечник с желчью.

Дело в том, однако, что Конец дороги для этих ядов—как метаболических, так и экологических—покрыт большинством купальных костюмов. Цель потеть нет продуть тело токсинов а охладить его вниз через испарение. Пот из эккриновых потовых желез, покрывающих большую часть тела, на 99% состоит из воды и содержит лишь очень небольшое количество солей, мочевины и углеводов, которые являются естественными побочными продуктами процессов в организме. Апокринные потовые железы, связанные с волосяными фолликулами в подмышечной и паховой областях, выделяют некоторые жиры вместе с водой. Когда они расщепляются бактериями кожи, эти вещества учитывают характерный зрелый запах кого-то, кто испытывает стресс или усиленно тренируется. Сала могут содержать случаиное количество fat-soluble токсинов, но apocrine железы пота не будут главной дорогой для извлекать их от тела. Любые вредные вещества, которые, возможно, были собраны фильтрами вашего тела, мягко говоря, просачиваются вниз внутри вас, а не пропитывают ваши йога-тоги. Итак, в следующий раз, когда инструктор попугает этот псевдонаучный слух о ядовитом поту, возможно, вы можете указать на учебник физиологии (или этот пост) и пролить немного просветления.