В черепе человека различают две части: мозговую и лицевую. Мозговой череп состоит из неподвижно соединенных между собой костей. В нем помещается головной мозг.

Почти все лицевые кости также соединены между собой неподвижно, только одна кость — нижняя челюсть — соединяется подвижно.

Мы постоянно производим различные движения руками, ногами, головой, всем нашим телом. Все наши движения, мы совершаем при помощи мускулов, или мышц.

С сокращением мышц можно ознакомиться на следующих опытах:

Опыт 1. Подняв рукав, обнажим всю руку. Держа руку свободно опущенной вниз, измерим ниткой обхват руки в том месте, где находится двуглавая мышца. Затем, положив эту нитку на линейку с делениями, узнаем, скольким сантиметрам равен обхват руки.

Большинство мышц прикрепляется к костям, это — мышцы скелета. Но имеются мышцы, которые находятся во внутренних органах: в сердце, в желудке, в кишках: мочевом пузыре, это — мышцы внутренностей.

Нам известно уже, какое значение имеют труд и физкультура для развития и укрепления скелета. Особенно большое значение имеют они для развития и укрепления наших мышц. Если мы часто упражняем мышцы, они становятся крепче и сильнее. Наоборот, от неупражнения они становятся дряблыми и слабыми. Нам надо развивать наши мышцы.