Самоисполняющиеся пророчества, или Противостояние страхам и стереотипам

Заблуждение: предсказания о вашем будущем целиком зависят от сил, неподвластных вам.

Истина: ваша вера, что в будущем случится предсказанное событие, может способствовать его свершению, тем более что это целиком зависит от вашего поведения.

У всех народов мы находим мифы и предания о неизбежно сбывающихся предсказаниях. Это древнейший эпический мотив, который было бы ошибкой считать вымыслом.

Эффект самозащиты, или Мешая самому себе

Заблуждение: все ваши действия нацелены на успех.

Истина: действуя в целях самозащиты, вы сами довольно часто создаете условия для собственного поражения.

Наверное, среди ваших знакомых есть вечный больной. Возможно, вы сами принадлежите к этой породе людей, но будем считать, что нет. Ваш приятель-ипохондрик то и дело жалуется на озноб и температуру, на боли в желудке и позвоночнике. У вечного больного есть свои радости,: он впитывает сочувствие окружающих, как цветок впитывает солнечный свет, но еще большая награда ждет его, когда жизнь и впрямь становится трудной. Как только какое-то дело или обязательство оказывается не по плечу, больной сляжет и таким образом постарается избежать риска провала.

Слепота по невниманию, или Ограниченное восприятие мира

Заблуждение: вы отмечаете все, что происходит у вас на глазах, регистрируете информацию, как видеокамера.

Истина: вы замечаете лишь малую часть информации, которая воспринимается глазами, еще меньше проходит через сознание и самая малость остается в памяти.

Вспомните последнюю большую вечеринку, в которой вы принимали участие. Парень в углу, выписывающий странные кренделя, девушка, сбрасывающая одежду, словно ей очень жарко, пульсирующий дешевый техно-рок — вся мишура отходит на второй план, когда вы сквозь грохот пытаетесь вслушаться в слова приятеля, рассказывающего о поездке в Ирландию. В клубе тише не стало, но что-то изменилось у вас в голове. Вы сосредоточены на чем-то одном, и все остальное сразу сдвигается на периферию.

Конформизм – когнитивное искажение

Заблуждение: вы сильная личность, вас разве что силой принудят согласиться.

Истина: вы согласитесь с любой авторитетной фигурой и поддадитесь социальному давлению, поскольку конформизм обусловлен инстинктом самосохранения.

В Маунт-Вашингтоне, штат Кентукки, 4 апреля 2004 года в «Макдоналдс» позвонил человек, назвавшийся полицейским офицером Скоттом, и сообщил менеджеру Донне Джин Саммерс, что получено сообщение о краже, и подозреваемая — Луиза Огборн.

Катарсис – когнитивное искажение?

Заблуждение: давая выход гневу, вы снимаете стресс и тем самым оберегаете друзей и близких от своих нападок.

Истина: срывая злость все равно на ком, вы привыкаете к агрессивному поведению.

Выпустите пар.